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2007年4月 2日

ビリーズブートキャンプ

昨日、友人の家に遊びに行きました。 そこで「ビリーズブートキャンプ」と言うビデオを見せられました。 なんでも、全米でヨガ、ピラティスと並んで大人気のエクササイズらしいです。


友:俺さ〜最近このビリーズブートキャンプのビデオでエクササイズしてるんだ。
キ:ふーん。効果あるの?
友:やってみ?(試してみろ)


友人がDVDを流し始めました。 モニタごしの変な黒人さんと一緒になって踊りだす私・・・。


キ:フンフン〜♪  そりゃそりゃ〜♪


10分経過・・・・。


キ:はぁ・・。はぁ・・。はぁ・・。 つ・つ・疲れた! もう〜終了〜〜!!!
友:疲れたろ。 この基本プログラム7日分あって1日目、2日目は55分あるんだ。
キ:へぇ〜。 とりあえず今日はオシマイ!!


翌日(今日)・・・・。 体が・・・イタイ・・。 たった10分なのにチョー筋肉痛です。 7日間の集中ダイエットプログラム。 やってみようかな〜。 

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